Обучаем лазанью по канату  

  Упражнения в лазанье многообразны и различаются по координационной сложности и прилагаемым мышечным усилиям. Выполняются на гимнастической стенке, по наклонно поставленной скамейке, лесницам, канатам, шестам и специально оборудованым конструкциям. Дети охотно лазают по всем этим снарядам, не ислючая и канат. Однако, без соответствкющей подготовки ученику зачастую не удается подняьтя даже на небольшую высоту на канате.
   Техника обучения: в висе на согнутых руках согнуть ноги вперед и захватить канат ногами скрестно так, чтобы наружная сторона стопы и внутренняя сторона голени (правой или левой) плотно прижимались к канату другой ногой. Выпрямляя ноги, еще выше подтянуться на руках и, сохраняя захват кната ногами поочередно перехватить руками выше, чтобы остать в висе на согнутых руках. Далее действия повторяются. При опускании вниз все действия выполняются в обратном порядке. 

Обучение стойке на руках
на малых брусьях

Стойку на руках на малых брусьях детям осваивать труднее, чем стойку на руках на полу - требуется больше мышечных усилий и труднее выдержать равновесие, поэтому обучение проводят со всевозможной помощью и обязательной страховкой. Лучше, если помогающих будет двое.